ถ้าคุณกำลังตั้งครรภ์สายเกินไปไหมที่จะเลิกสูบบุหรี่?
เพียงคุณเริ่มต้นเลิกบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์หรือเมื่อใดก็ตาม ประโยชน์มหาศาลจะอยู่กับคุณและลูกน้อยของคุณในทันที ดังนั้น ไม่สายเกินไปที่จะเลิกบุหรี่!
เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ สิ่งดี ๆ ทุกจะเกิดขึ้นกับลูกน้อยของคุณ การเลิกบุหรี่จะเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ทารกจะได้รับ ช่วยให้ทารกพัฒนาและเติบโตอย่างเหมาะสม และเพิ่มโอกาสที่ปอดของทารกจะทำงานได้ดี การเลิกบุหรี่ยังช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญหลายประการ รวมถึงการคลอดก่อนกำหนด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเลิกสูบบุหรี่ในช่วงไตรมาสแรก) เสี่ยงแท้งมากขึ้น น้ำหนักแรกเกิดที่ต่ำ เพิ่มอัตราการเสียชีวิต
ทำไมการเลิกบุหรี่จึงดีสำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์
การเลิกบุหรี่ช่วยลดความเสี่ยงของปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์มากมาย ไม่ว่าจะเป็นเรื่อง การตั้งครรภ์นอกมดลูก การติดเชื้อ ภาวะรกลอกตัวออกจากมดลูกก่อนกำหนดคลอด ส่งผลให้ทารกในครรภ์ขาดออกซิเจนและสารอาหาร ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ความเสี่ยงเป็นโรคไหลตายในเด็ก (SIDS) เพิ่มความเสี่ยงของโรคระบบทางเดินหายใจ เป็นต้น
การเลิกสูบบุหรี่ก่อนหรือระหว่างตั้งครรภ์สามารถช่วยเรื่องสุขภาพของลูกน้อยได้แม้ในขณะที่เขาหรือเธอโตขึ้น
แต่ถ้าคุณยังไม่ยอมเลิก ลูกน้อยแรกเกิดของคุณจะมีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจแต่กำเนิด หรืออาจมีความผิดปกติในระบบประสาท หรืออาจมีโครงสร้างของสมองไม่สมบูรณ์ และมีปัญหาในพัฒนาการต่อไป
นอกจากนี้ การเลิกบุหรี่ยังช่วยลดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนเมื่อโตขึ้น มีความผิดปกติทางพฤติกรรมหรือสมาธิสั้นในภายหลัง หรือเป็นโรคความดันโลหิตสูง
การตัดสินใจเลิกเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการเลิก หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกขณะตั้งครรภ์ และวางแผนที่จะเลิกบุหรี่ต่อไปในภายหลัง คุณมีแนวโน้มที่จะเลิกบุหรี่มากขึ้นหลังจากที่คุณมีลูกแล้ว
คุณแม่ตั้งครรภ์...ทราบหรือไม่ว่า ?
ถ้าคุณแม่สูบบุหรี่วันละ 1 มวน จะมีผลให้ลูกที่เกิดมาน้ำหนักตัวลดไปจากค่าเฉลี่ย 8-9 กรัม
ถ้าคุณแม่สูบวันละ 10 มวน น้ำหนักตัวลูกแรกเกิดจะหายไป 8x10 = 80 กรัมเลยทีเดียว
จากสถิติพบว่า ทารกที่เกิดจากแม่ที่สูบบุหรี่จะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าเด็กทั่วไปประมาณ 150-250 กรัม ซึ่งน้ำหนักตัวที่หายไปนี้มีผลมากต่อโอกาสรอดชีวิตของทารกหลังคลอดเป็นอย่างมาก
หากสูบมากกว่าวันละ 10 มวนอาจส่งผลให้แท้งลูกหรือคลอดก่อนกำหนด รวมทั้งอาจมีความพิการหลังคลอดสูงกว่าเด็กที่แม่ไม่สูบหรือไม่ได้สูดควันบุหรี่
ยังมีประโยชน์มากมายต่อชีวิตหลังเลิกบุหรี่ เห็นได้ชัดเจนได้แก่ สุขภาพของคุณจะดีขึ้น คุณจะประหยัดเงินได้มากเพื่อใช้ทำอย่างอื่น เสื้อผ้า ผม และบ้านของคุณจะมีกลิ่นหอมมากขึ้น อาหารของคุณจะอร่อยขึ้น และที่สำคัญที่สุด คุณจะรู้สึกดีที่รู้ว่าคุณได้ทำสิ่งสำคัญอะไรให้กับตัวคุณเองและคนที่คุณรัก
https://truthinitiative.org/research-resources/quitting-smoking-vaping/answers-8-common-questions-about-smoking-and-pregnancy
https://www.huggies.co.th/th-th/getting-pregnant/get-ready-for-your-child/smoking-during-pregnancy
https://www.muslim4health.or.th/
https://www.pobpad.com
https://www.rakluke.com/pregnancy-all/pregnancy-health/item/smoke.html
จากสุขสาระ ฉบับที่ 208 เดือนกรกฎาคม 2564
มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น