Mary Baim เริ่มสูบบุหรี่ตั้งแต่ยังเป็นวัยรุ่นในปี 1950 และยังคงสูบบุหรี่ต่อไปอีก 60 ปี ในช่วงแรก ๆ เธอก็สูบบุหรี่วันละครึ่งซอง และเธอยังสูบบุหรี่ในขณะที่กำลังรักษามะเร็งเต้านมที่มหาวิทยาลัยแพทยศาสตร์ชิคาโก
 |
| ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลิกบุหรี่ Andrea King, PhD, ซ้าย และ Mary Baim ผู้เข้าร่วมโครงการ Courage to Quit ของ UChicago Medicine และไม่ได้สูบบุหรี่มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว (รายงานเมื่อ 17 พฤศจิกายน 2019) |
“ครั้งหนึ่งฉันเคยพยายามเลิก แต่ก็ไม่ใช่ความพยายามอย่างจริงจัง เพราะฉันแน่ใจว่าทำไม่ได้” เธอกล่าว
เมื่อสองปีที่แล้ว เพื่อนรักที่คบกันมานานและเป็น "คู่หูที่สูบบุหรี่" ของเธอ เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งปอด ห้าสัปดาห์หลังจากการวินิจฉัยของเธอ นอกจากนี้ หลานคนโตของ Baim ก็อายุใกล้จะถึงจุดที่สามารถได้กลิ่นบุหรี่จากตัวเธอและถามคำถามได้ เธอไม่ต้องการโกหกหลาน ๆ และไม่ต้องการเป็นคนหน้าซื่อใจคด จึงเป็นแรงผลักดันเบื้องหลังการตัดสินใจเลิกบุหรี่ของเธอ
เมื่อปีที่แล้ว ขณะที่เธออายุได้ 77 ปี ด้วยความช่วยเหลือจาก Courage to Quit ซึ่งเป็นโครงการเลิกบุหรี่ที่ UChicago Medicine เธอทำได้! เธอลดบุหรี่ลงเหลือเพียงไม่กี่มวนต่อวันแล้วหยุดได้โดยสิ้นเชิง จนถึงขณะนี้ เป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้ว
“ฉันภูมิใจในตัวเธออย่างไม่น่าเชื่อ” อีธาน อิสราเอลโซห์น นักสังคมสงเคราะห์คลินิก ซึ่งเป็นผู้นำกลุ่ม Courage to Quit กล่าว “เธอได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้องในเวลาที่เธอมีความมุ่งมั่นที่จะเลิก”
Baim เริ่มต้นด้วยการไปพบแพทย์ของเธอ Mindy Schwartz ผู้สั่งการสแกน CT scan ในขนาดต่ำการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดที่แนะนำสำหรับผู้สูบบุหรี่จำนวนมากในระยะยาว และส่งเธอไปที่ Courage to Quit
เราสอนทักษะที่สำคัญแก่ผู้คนและช่วยให้พวกเขามีแรงจูงใจและกระตุ้นให้พวกเขาทำงานต่อไปในเป้าหมายขั้นกลางในการตัดทอน หรือทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลง
Courage to Quit ได้รับการพัฒนาโดย Andrea King ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลิกบุหรี่ปริญญาเอกจาก ภาควิชาจิตเวชและพฤติกรรมศาสตร์ ของ UChicago โดยร่วมมือกับสมาคมสุขภาพระบบทางเดินหายใจ (Respiratory Health Association-RHA) เป็นกลุ่มสนับสนุนที่เข้าร่วมได้ทุกเมื่อและให้คำปรึกษาในเรื่องของยา โดยกลุ่มมีการพบปะกันสามครั้งต่อสัปดาห์ที่วิทยาเขต Hyde Park ของโรงพยาบาล
ด้วยการระดมทุนจาก RHA และกรมสาธารณสุขของชิคาโก ผู้ป่วยที่เข้าร่วมสามารถรับ "ชุดเริ่มต้น" ได้ฟรี พร้อมแผ่นแปะและยาอมทดแทนนิโคติน และใช้ยาต่อไปเป็นเวลาหกสัปดาห์ พวกเขายังสามารถแบ่งปันความสำเร็จและความพยายามในระหว่างการประชุม พร้อมให้กำลังใจและเรียนรู้จากกันและกัน เธอยังคงเข้าร่วมการประชุมโดยหวังว่าจะได้ช่วยเหลือผู้อื่น
“มันเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ดีที่สุดที่ฉันเคยมี” เธอกล่าว
ผ่านไปหลายสัปดาห์ อาการไอของ Baim ก็หายไป เธอใช้เงินที่เธอใช้ไปกับบุหรี่เพื่อซื้อสมาชิกฟิตเนส ซึ่งช่วยให้เธอลดน้ำหนักที่เธอได้รับในขณะที่เลิกบุหรี่
“มันประหยัดเงิน แต่สิ่งที่ฉันรู้สึกว่าได้คืนมามากที่สุดคือเวลา รู้สึกเหมือนเป็นชั่วโมง ฉันไม่ได้หยุดสิ่งที่ทำอยู่เพื่อออกไปสูบบุหรี่อีกต่อไป” Baim ในวัย 79 ปีกล่าว
จากสุขสาระ ฉบับที่ 210 เดือนกันยายน 2564
มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น