อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่า บุหรี่ไม่เพียงแต่ส่งกลิ่นฉุน แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งของคุณเองและคนใกล้ชิด กลิ่นบุหรี่ที่ติดเสื้อผ้า ผิวหนัง ผม และสิ่งแวดล้อมของคุณเป็นที่รู้จักในชื่อควันบุหรี่มือที่สาม ประกอบด้วยสารเคมีที่ออกฤทธิ์ซึ่งเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการ เช่น โรคมะเร็ง กลุ่มอาการเสียชีวิตกะทันหันของทารก (SIDS) โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่ คุณอาจจะเคยชินกับกลิ่นโดยไม่รู้ว่ากลิ่นแรงแค่ไหน หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นบุหรี่ การขอให้ผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ดมกลิ่นแล้วบอกคุณก็น่าจะช่วยได้
แม้ว่าคุณเพิ่งเลิกสูบบุหรี่และต้องการกำจัดร่องรอยทั้งหมดออกจากตัวคุณและบ้านของคุณ หรือคุณเพิ่งซื้อรถหรือบ้านที่เจ้าของคนก่อนเคยสูบบุหรี่ และต้องการกำจัดกลิ่นบุหรี่ด้วยเหตุผลที่ไม่สิ้นสุด
ควันบุหรี่ซึมเข้าสู่ผิวหนัง เส้นผม และลมหายใจอย่างไร?
ควันบุหรี่จะทิ้งสารก่อมะเร็งไว้ที่ทุกสิ่งที่สัมผัส รวมทั้งเส้นผมและผิวหนัง คุณอาจจะไม่ได้รู้สึกมัน แต่มันยังอยู่ตรงนั้น และยังปล่อยกลิ่นควันออกมา
การดูดซึมนิโคตินทั้งในปอดและทางผิวหนัง จะส่งผลต่อต่อมเหงื่อเช่นกัน นิโคตินทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น และทำให้กลิ่นเหงื่อของคุณเปลี่ยนไป หากคุณมีเหงื่อออกมาก ผิวของคุณจะเริ่มมีกลิ่นเหม็นหืน แล้วใครจะอยากเข้าใกล้?
ควันบุหรี่ปกคลุมภายในปาก เหงือก ฟัน และลิ้นของคุณ ดังที่ผู้ไม่สูบบุหรี่ที่เคยสัมผัสผู้สูบบุหรี่จะบอกคุณ บุหรี่ทำให้ลมหายใจและปากของคุณมีกลิ่นและรสชาติเหมือนที่เขี่ยบุหรี่สกปรก!
คำแนะนำในการกำจัดกลิ่นบุหรี่
บุหรี่ทำให้เล็บมือมีกลิ่น คุณต้องกำจัดด้วยการล้างมือให้สะอาด ด้วยเบกกิ้งโซดาผสมกับสบู่เหลว แล้วถูด้วยน้ำอุ่นแรง ๆ ให้ความสนใจกับผิวหนังใต้เล็บและบริเวณระหว่างนิ้วแต่ละนิ้ว
คุณต้องปิดบังผิวกายให้มากที่สุดเพื่อป้องกันไม่ให้ควันบุหรี่ติดตัว และทำความสะอาดใบหน้าด้วยแผ่นทำความสะอาดเพื่อกำจัดกลิ่นบุหรี่ที่ตกค้าง อาจถึงขึ้นต้องปรับปรุงหรือเปลี่ยนเครื่องสำอาง
ใช้เจลล้างมือ ผู้สูบบุหรี่บางคนใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีแอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบกับทุกพื้นที่ของผิวหนังที่สัมผัส วิธีนี้จะช่วยขจัดกลิ่นบางอย่าง แม้ว่ามันอาจจะไหม้หรือระคายเคืองต่อผิวที่บอบบาง แต่ไม่ควรใช้รอบดวงตา
อาบน้ำ มันอาจจะทำไม่ได้เลยที่จะอาบน้ำหลังจากสูบบุหรี่ในแต่ละครั้ง แต่อย่าลืมอาบน้ำให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำกิจกรรมที่ทำให้คุณเหงื่อออก
ยังมีเรื่องความสะอาดและกลิ่นหอมของเส้นผมที่คุณควรคำนึงถึง หากคุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เต็มไปด้วยควันบุหรี่ คุณคงทราบดีว่าเส้นผมและหนังศีรษะของคุณจะเป็นอย่างไร นั่นก็หมายความว่า คุณต้องคำนึงถึงความสะอาดของเส้นผมของคุณอีกด้วย ไม่เช่นนั้นเส้นผมของคุณก็ไม่ต่างอะไรกับถุงเหม็นหืนใบหนึ่ง
ฟัน กลิ่นปาก จะทำอย่างไรดี? คุณต้องหมั้นแปรงฟันหลังการสูบบุหรี่ ขัดฟันด้วยไหมขัดฟัน กลั้วคอด้วยน้ำยาบ้วนปาก ยังมือเรื่องเสื้อผ้า ที่คุณต้องทำการขจัดกลิ่นที่คุณนำติดตัวเข้ามาจากภายนอกอีกด้วย...ยุ่งยากจัง
แล้วกลิ่นควันบุหรี่ในบ้านหรือในรถจะทำอย่างไร การกำจัดกลิ่นควันบุหรี่มือสองที่ติดอยู่ในบ้าน หรือในรถ เป็นเรื่องยากมาก ถึงมากที่สุด เราคงไม่กล่าวถึง อยากให้คุณไปหาวิธีเอาเอง แต่ว่า...วิธีที่ดีที่สุดที่จะกำจัดกลิ่นควันได้สมบูรณ์คือการเอาบุหรี่จากชีวิตของคุณ …ง่ายนิดเดียวเอง...จริง..จริง
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-cigarette-smell-in-house#absorption
จากสุขสาระ ฉบับที่ 212 เดือนพฤศจิกายน 2564
มูลนิธิสร้างสุขมุสลิมไทย (สสม.)
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น