ครีมกันแดดช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด แต่แล้วดวงตาของเราล่ะ? การสัมผัสแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ได้ปกป้องดวงตาอย่างเหมาะสมอาจก่อให้เกิดปัญหาต่าง ๆ มากมาย อาการเหล่านี้อาจเป็นการระคายเคืองในระยะสั้นไปจนถึงความเสียหายในระยะยาวที่ร้ายแรงกว่า เช่น ต้อกระจก และภาวะจอประสาทตาเสื่อม
ในปี ค.ศ. 1988 จักษุแพทย์กลุ่มหนึ่งได้ทำการศึกษาวิจัยชาวประมง 838 คน ขณะออกทะเลเพื่อประกอบอาชีพ พบว่า กลุ่มที่มิได้ป้องกันแสงแดด จะเป็นต้อกระจกมากเป็นสามเท่าของชาวประมงที่สวมแว่นกันแดด หรือสวมหมวกปีกกว้าง
รังสี UV สามารถทำลายกระจกตา (cornea) และเรตินา (retina) หากเราไม่ป้องกันดวงตา โดยธรรมชาติม่านตาจะปิดเมื่อได้รับแสงที่เข้มมากเกินไป ดวงตาจึงหรี่เล็กลงเพื่อทำให้แสงเข้าสู่ตาน้อยลง แต่หากดวงตาได้รับแสงที่เข้มข้นอยู่ต่อไปจอตาอาจถูกทำลาย ทำให้ตาบอดได้ แว่นกันแดดจึงเป็นอุปกรณ์ที่ช่วยป้องกันดวงตาจากรัวสี UV เพื่อลดความเข้มของแสงที่จ้ามากเกินไป และลดแสงสะท้อนที่ก่อความรำคาญแก่สายตาของเรา เช่น แสงสะท้อนจากพื้นทราย หรือพื้นน้ำ ซึ่งในบางครั้งแสงที่จ้าได้สะท้อนเข้าสู่ตาโดยตรงอาจบดบังการมองเห็นได้
แว่นกันแดดไม่ได้มีไว้แค่เพื่อแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังเป็นเกราะป้องกันดวงตาที่สำคัญอีกด้วย
สิ่งสำคัญคือการเลือกเลนส์ที่สามารถป้องกันรังสี UV ที่เป็นอันตรายได้ 99-100 เปอร์เซ็นต์
เลนส์กันแดด ที่ช่วยป้องกันรังสี UV ทั้ง UVA และ UVB ในปัจจุบันมีให้เลือกหลายสี หลายแบบ ทั้งสีปกติ สีปรอท และอื่น ๆ นอกจากนี้เลนส์กันแดดยังสามารถตัดใส่ค่าสายตาลงไปได้ด้วย เพื่อความสะดวกสบายในการใช้แว่นกันแดดอันเดียว ในคนที่มีค่าสายตามาก ๆ
เลนส์โพลาไรซ์เป็นเลนส์ถนอมดวงตา และช่วยลดแสงสะท้อนได้ดี เนื่องจากคุณสมบัติของเลนส์ที่ช่วยตัดแสงจากบางแนวแกนออกไป ทำให้ช่วยลดอาการแสบตาจากแสงแดดจ้า ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็นกลางแจ้ง เหมาะกับกิจกรรมกลางแจ้งกีฬากลางแจ้งที่ต้องเจอแสงสะท้อนเยอะๆ ขับรถกลางวัน แต่เลนส์โพลาไรซ์ไม่เหมาะในคนที่ทำงานดิจิตอล จะรบกวนการมองเห็นได้
เลนส์เปลี่ยนสี (PHOTOCHROMIC GLASSES) มีคุณสมบัติเปลี่ยนสีได้โดยอัตโนมัติตามระดับความเข้มของรังสี UV คือ เปลี่ยนเป็นสีชาเมื่ออยู่ในที่สว่าง และใสขึ้นเมื่ออยู่ในที่แสงน้อย การเปลี่ยนสีเข้มจะเกิดขึ้นเต็มที่โดยใช้เวลาประมาณครึ่งนาที ในขณะที่กว่าจะกลับใสเป็นปกติจะต้องใช้เวลาถึง 5 นาที แม้ว่าแว่นชนิดนี้จะกรองรังสี UV ได้ดี แต่ปัญหาจากการใช้เวลานานเกินไปในการปรับสีเมื่อเข้าในที่สลัว และสีของเลนส์ก็ไม่ถึงกับใสเลยทีเดียว ดังนั้นจึงไม่เป็นที่แพร่หลาย
การเลือกสีเลนส์ให้เหมาะกับการขับรถ หากเป็นกิจกรรมการขับรถกลางแจ้ง ควรเลือกเลนส์สีเขียวและสีเทาเพราะจะช่วยในการมองเห็นที่เป็นธรรมชาติมากที่สุด นอกเหนือจากการลดความจ้าของแสงในขณะขับรถส่วนกิจกรรมขับรถในตอนแสงน้อย หรือตอนกลางคืน ควรเลือกเลนส์ สีฟ้าใส สีใส และสีเหลือง จะช่วยป้องกันแสงสะท้อนจากไฟส่องถนน โดยเฉพาะการขับรถในเวลาอากาศมัวท้องฟ้ามืดครึ้มเลนส์ที่เหมาะสมที่สุดคือเลนส์สีเหลืองเพราะจะช่วยลดความสว่างของแสงมากที่สุด
แว่นกันแดดที่มีให้เลือกมากมายหลายสไตล์ เช่น ทรงนักบิน ทรงกลม หรือทรงตาแมว ทำให้การเลือกแว่นที่ใช่เป็นเรื่องยาก
ควรระวังเทรนด์แฟชั่นที่ปกป้องได้น้อย เช่น กรอบแว่นขนาดเล็กจะไม่สามารถปกป้องคุณจากรังสี UV ได้อย่างเต็มที่
การใส่แว่นกันแดดเป็นประจำในวันที่อากาศแจ่มใสไม่ได้หมายความถึงการดูดีเพียงอย่างเดียว แต่เป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพดวงตาของคุณในระยะยาว
https://www.scimath.org/lesson-physics/item/7297-2017-06-14-14-56-32
https://www.sabuy-ta.com/article/4/ทำไมแว่นกันแดดจึงสำคัญ
https://www.times.co.nz/lifestyle/why-sunglasses-are-essential-for-sun-safety
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น