ออกกำลังกายหนักพอควรวันละ 11 นาที ช่วยป้องกันการเสียชีวิตได้ 1 ใน 10 ราย ใน มีนาคม 16, 2566 การเสียชีวิตก่อนวัย มะเร็ง โรคหลอดเลือดสมอง ออกกำลังกาย +